乾燥ハーブは芳香剤、ハーブティー、料理などに使用されます。
取り入れやすいのはハーブティーだと思います。
リラックス効果があるとされるハーブティーには以下のようなものがあります。
カモミール：鎮静作用 ※キク科アレルギーに反応あり
ジャスミン：鎮静作用
ラベンダー：鎮静作用
そのほか手に入りやすいものとしてはマテ茶（疲労回復、カフェインあり）、ルイボス（アレルギー抑制、独特の甘い風味のあるお茶）、ロ−ズヒップ（ビタミンc摂取、美肌効果、酸味のあるお茶）などがあります。
続けるためにもいきなり購入するのではなく試飲などをされることをおすすめします。