人は自信がないと物事をうまく運ばせられないものですが、自信は自信でも根拠がないとどうにもならないし、かと言って自信が持てるような経験ってそんなにできるものじゃない。じゃあどうすればいいのか？

もしも自分と約束をして、それを果たすことができれば例え小さくとも自信になるのでは。

今夜は自炊しようと自分と約束をした。
帰ったら今日は1日どんな気持ちで過ごしたか書き出そうと自分と約束をした。
週末には衣替えをすると自分と約束をした。

そしてその通りにする。

誰かと約束をしたりするとハードルは不本意に高くなってしまうかもしれない。
でも自分との約束なら人に言わなくて良いから見栄だって張る必要がない。本当に必要なやるべきことを目標にできる。

そうやって自分との約束が果たされることで、少しずつ自信を持てるようになれば、それは素敵なことではないでしょうか。